投稿日：2018/10/26コラム
長寿県として定着した我が長野県。
今や「人生１００年時代」のトップランナーと言っても過言ではないと思います。
平成２２年（２０１０年）の都道府県別生命表で長野県は「平均寿命」が男女とも１位となりました。
かつて長寿といえば沖縄県のイメージが強かったのですが、ここ数年は「長野県=長寿県」が定着した感があります。暖かい沖縄から寒い長野へ。長寿のバトンが渡されました。
最も新しい平成２７年発表（２０１５年）のデータでは、長野県は男性が２位、女性は連続の１位となりました。
男女ともベスト３入りしているのは長野県だけ。ここは胸を張って「長寿県」と言い切りましょう。
「平均寿命」に加えて、もうひとつ注目される指針は「健康寿命」があります。
これは「日常生活で支援や介護を受けず、元気に自立して動ける期間」のことなのです。
じつは健康寿命の全国ランキングで長野県は、男性６位、女性は１７位。
意外ですが平均寿命と比較すると、やや残念な結果になっているのですね。
ところで皆さんは「ピンピンコロリ」という言葉を聞いたことはありますか？
これは「ピンピンと元気なままで年齢を重ねて、長く病まずにコロリと死のう」という意味で、長野県から誕生した言葉です。
略して「ピンコロ」。まさに健康長寿の理想といえますね。
ここで「終活」の話題に移ります。
第１回目のブログでも触れましたが「動けるうちに、喋れるうちに、出来ることをする」。それが終活の考え方です。
つまり健康寿命が長ければ長いほど、終活を行う時間も自ずと長くなるということですね。
そこで我々から皆さんへご提案です。
健康でいる期間が長いことはもちろん悪くはないのですが、それだけだと何かが足りません。
問われるのは、やはり「質」。その期間を、どのように過ごすかが重要と言えます。
身体に気を遣うこと。楽しんで過ごすこと。後悔のない人生を送ること。
これを実現するには、ちょっぴり準備と知識が必要ですね。
ふたたび、ご注目いただきたいのが我が長野県。
長寿県になった理由や特徴を紐解いていくと、「理想的な終活」の条件がいくつも揃っています。
山々に囲まれた自然。豊富な農産物。真面目な県民性。
その他にも、様々な魅力が長野にはあります。
もしかしたら「長野の終活」は、全国のモデルケースになる可能性がありますよ。
そこで掲げるキーワードは『信州のピンコロ終活』。
信州で元気に生活しながら終活も行い、最期はコロリと大往生。
これを合言葉に、今後もブログで情報をご提供していきます。
次回のテーマは「健康寿命とロコモティブシンドローム」から終活を語ります。ご期待ください。