2025年10月10日

終活の準備をはじめよう！今からできる心と生活の整理術

終活は何となく行わなければならないと考えていても「終活の準備は何から始めてよいのか」「終活の準備に必要なことな何なのか」など具体的な始め方に迷う方は多いと思います。

終活は難しく考えず、ポイントをおさえ、ひとつひとつ行っていけば難しくはありません。

今回は終活の準備はどのようにはじめていけばよいのかについて解説していきます。

終活の準備に向けて

終活に必要なものや必要なことは限られている

終活というと、多くの人が「何から手をつけていいか分からない」と感じがちですが、実際に必要なことはそう多くはありません。

重要なのは、自分の想いや希望を整理し、家族が困らないように準備を進めることです。

例えば、資産や保険、遺言書といった法的な手続きのほかに、身の回りの整理や葬儀の希望を伝えておくことも大切です。

終活の目的は「死の準備」ではなく、「これからを安心して生きるための整理」にあります。

心の整理も含めて、自分がどのように人生を締めくくりたいのかを考える時間こそが、終活の本質といえるでしょう。

また、身の回りの物や契約を見直すことは、自分の生活をよりシンプルに整える機会にもなります。

たとえば、使わなくなった口座を解約したり、不要な保険を見直したりするだけでも、家族の負担を大幅に減らせます。

安楽院では、こうした整理の仕方を具体的にアドバイスする相談も受け付けており、実際に多くの方が「思ったより簡単だった」と感じています。

終活は大きな一歩に見えても、やるべきことを整理して進めれば、決して難しいものではありません。

終活の準備は何歳からでもＯＫ

終活という言葉からシニアの方をイメージする方も多いかもしれませんが、実は年齢に関係なく、誰でも始めることができます。

最近では、40代や50代のうちから終活を始める方も増えており、その背景には「親の介護や看取りを経験して自分の将来を考えるようになった」というケースが多くあります。

終活を早めに始めることで、自分の希望をしっかりと形にでき、いざという時にも家族に迷惑をかけずに済む安心感が得られます。

例えば、葬儀の形式やお墓の場所、遺品整理の方針などを事前に決めておくと、残された家族が迷わずに対応できます。

さらに、若いうちに始める終活は「今の人生を見直すきっかけ」にもなります。

仕事や人間関係、健康への意識を整理することで、これからの生き方をより前向きに考えられるようになります。

安楽院では、年代別の終活相談にも応じており、「早すぎる終活」というものはありません。どの年代でも、自分の今と未来を見つめ直すことが大切です。

終活の準備のきっかけやタイミングは人それぞれ

終活を始めるきっかけは、人によってさまざまです。

ある人は親の死をきっかけに、またある人は病気や退職など人生の節目で意識するようになります。

きっかけが何であれ、重要なのは「自分の気持ちに区切りをつけたい」と思ったその瞬間に行動を起こすことです。

終活は思い立った時が始めどきであり、完璧を目指すより「できるところから始める」ことが何より大切です。

例えば、まずはノートに自分の希望を書き出すだけでも十分な第一歩になります。

そこから、葬儀や供養、財産管理など、少しずつ内容を具体的にしていけばよいのです。

安楽院では、そうした「初めての終活」をサポートする相談窓口を設けています。

実際に利用された方の中には、「漠然とした不安がなくなり、今を前向きに過ごせるようになった」という声も多くあります。

終活は、人生を見つめ直し、これからをより豊かに生きるための大切なプロセスです。誰かに相談しながら進めることで、安心して自分らしい準備を整えることができます。

終活の準備と進め方

終活の準備はまずはやることをリスト化しざっくり考えよう

終活を始める際に最も大切なのは、最初から完璧を目指さないことです。

多くの方が「何から手をつけてよいかわからない」と感じますが、最初の一歩は“ざっくりとした整理”からで十分です。

たとえば、自分の身の回りにある「モノ」「お金」「想い」の3つを意識して、それぞれについて思い浮かぶことを書き出してみるとよいでしょう。

頭の中をリスト化して「見える化」することで、今やるべきことが自然と整理され、終活へのハードルが一気に下がります。

実際に安楽院で行っている終活相談でも、まずは「やることリスト」の作成をおすすめしています。

例えば、資産や保険などの財産面、エンディングノートや遺言書といった書類面、そしてご自身の希望や思い出をどう残したいかという心の整理を、それぞれ項目ごとに書き出すことから始めます。

この段階で細かく書く必要はなく、「必要そうなこと」をざっくりメモする程度で大丈夫です。

重要なのは、書き出したリストをもとに「今の自分にとって何が優先か」を考えることです。

家族との時間を大切にしたいのか、身辺整理を進めたいのかによって、進め方は人それぞれ違います。

終活とは人生の終わりを準備することではなく、今をよりよく生きるための行動です。その意識を持つことで、リスト作りも前向きな作業に変わっていくのです。

終活の流れ

終活の基本的な流れは、「整理」「記録」「共有」の3つのステップに分けて考えるとわかりやすくなります。

まず「整理」では、財産や契約書類、写真、衣類などを見直し、不要なものを減らすことから始めます。

特にデジタルデータやネット銀行、SNSアカウントの管理は近年重要性が増しており、一覧にまとめておくと家族も安心です。

次に「記録」では、エンディングノートなどに自分の希望や思いを書き残します。

葬儀の形式やお墓の場所、財産分与の考えなどを具体的に残すことで、万が一の際にも家族が迷うことなく行動できます。

安楽院では、希望する方にエンディングノートの書き方を丁寧に説明しており、特に「何を書けばいいかわからない」という方のサポートを行っています。

最後に「共有」です。

終活の内容を家族と共有することは、最も大切な工程のひとつです。

せっかく準備をしても、家族が知らなければ意味がありません。

家族と話すことで、自分の想いを伝え、理解してもらう機会にもなります。

また、専門家に相談して具体的な段取りを確認しておくのも安心です。

終活の流れをしっかりと踏むことで、「やっておいてよかった」と心から思える準備ができるのです。

安楽院では、終活の進め方に関する個別相談を随時受け付けており、希望する方にはお墓や葬儀の事前相談も一緒に行っています。

こうしたサポートを活用しながら、自分に合ったペースで終活を進めていくことが、最も確実で安心な方法といえるでしょう。